NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Estas actividades requieren que los participantes analicen una imagen y compartan la posibilidad tan pronto la descubran.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la apero, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En principio, nos deberíamos centrar en los músculos que estabilizan el cuello,